你可以在Haitao.com上买到乳清蛋白粉,国内比较知名的乳清蛋白是唐健,因为乳清蛋白的提取和来源不同于植物蛋白，所以乳清蛋白主要来源于动物蛋白，可以更好的被人体吸收,尽量选择乳清蛋白少用植物蛋白,前面说了，健身needs蛋白，最好是乳清蛋白,身体吸收乳清蛋白比植物蛋白好。
尽量选择乳清蛋白少用植物蛋白。身体吸收乳清蛋白比植物蛋白好。因为乳清蛋白的提取和来源不同于植物蛋白，所以乳清蛋白主要来源于动物蛋白，可以更好的被人体吸收。目前各电商平台海外购买的乳清蛋白很多，运费也不算贵。你可以在Haitao.com上买到乳清蛋白粉。国内比较知名的乳清蛋白是唐健。这个喝了很多次，味道有点太浓了。比如味道像香草，感觉香草精加多了，味道对我的鼻子来说太浓了。国外乳清蛋白的牌子很多，有巧克力味的，香草味的，但是国外乳清蛋白粉感觉含糖量高，回味甜，有些甜的比较腻。只是萝卜青菜各有所爱，看个人喜好。最后说一下运动前还是运动后用乳清蛋白粉。对此没有严格的要求。运动前后都可以用。如果运动量比较大，可以在运动前吃一点，主要是防止肌肉分解。这主要适合体脂率低的人。运动后吃东西可以更好的给身体补给蛋白，恢复撕裂的肌肉。
蛋白进口的品质粉比较好，比如汤臣倍健，自然之宝等。如果你有健身，就要吃乳清蛋白，还有专门增肌的-1。像康比特肌肉粉等
超市里没有这种东西卖。一般都有健身间。此外，还有一些营养补充剂的专卖店。价格从3400到7800不等，即使是同一个品牌，也会因为你购买的渠道不同而有很大差异。比如康比特5斤装，健身间可能卖近600。如果认识熟人，可能要300左右。网上卖的很多，价格也便宜，但是没有保障。如果真的打算网购，建议选择淘宝信誉度较高的卖家。安利的比利健主要成分是维生素和矿物质，在体内起到均衡营养的作用，但不适用于健身。前面说了，健身needs蛋白，最好是乳清蛋白。关于
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