呵呵，都没问题，但是如果你真的有a健身计划，有明确的目标，建议你去健身房，只要健身房足够大，教练也有责任,或转到健身房并练习,现在大家都知道健身运动的好处很多,然后我下定决心去锻炼，去健身房办了一年卡，找了一个教练在健身，全年都是这样,所以建议你去健身房哪个比较好,个人建议长期健身或者去健身房但是不管去哪里实习都要坚持，自制力强，有理由健身,健身.。
或转到健身房并练习。现在大家都知道健身运动的好处很多。一开始，他们会慢慢喜欢上对方。运动可以有效控制体重，帮助你抵抗疾病，保持健康。同时会给你带来好心情，让你每天精力充沛，改善睡眠。如果第一次能去健身房和教练一起训练，效果会更好。前段时间续办了健身的会员卡。他在业内的口碑还是很大的，家庭环境也特别好。可以看看附近有没有店铺，然后去体验一下。
呵呵，都没问题，但是如果你真的有a 健身计划，有明确的目标，建议你去健身房，只要健身房足够大，教练也有责任。想想吧。如果在家自己练习，自己没有基础和设备，你准备怎么练习？买装备是免费的吗？就算有，你制定的计划合适吗？在没人知道监督的情况下能坚持下去吗？健身这肯定不是一两天就能完成的。这是一个长期的过程，要坚持，要合理。所以建议你去健身房哪个比较好。
3、是去 健身房好还是自己 在家锻炼好?这方面我有点经验。我之前的生活很不规律，颈椎病椎间盘突出，还有很多慢性病，工作了16年，不是很忙，甚至是闲着。然后我下定决心去锻炼，去健身房办了一年卡，找了一个教练在健身，全年都是这样，我的身体也改善了很多。后来工作忙，只能晚上去，但是晚上人多的时候体验很不好，于是买了深蹲架和各种器械，花了4000多人民币。我决心在在家李实习，刚开始还好，后来越来越不喜欢练后面了。最后我把设备都卖了，一年暴涨30多斤，个人建议长期健身或者去健身房但是不管去哪里实习都要坚持，自制力强，有理由健身。准备健身的人很多但是，能坚持下来不吃的人少之又少，以中国的人口基数来说可以说是凤毛麟角，所以想成为大肌霸，真的可以用倒三角，公狗腰，鲨鱼线，人鱼线，桃臀来改变人生。健身。
