健身训练只是矫正驼背的方法之一，并不能代替所有的治疗方法,健身里的每个女人都很优秀，她们的气质和身材都很让人羡慕,健身可以部分矫正驼背畸形，健身运动可以增强肌肉力量和强度，特别是背部肌肉力量和强度，可以改善驼背畸形,长期健身对女生的颜值提升很有帮助，爱美是每个女人的天性。
1、背阔肌，可能天生就是屁股大腿长的女性，但是背阔肌一定要练，要么练肌肉，要么练力量，要么练游泳(偏专业的训练方法)。2.股外侧肌和髂胫束:这里是大腿外侧，训练标志女生。大腿前侧平坦，前侧边缘不明显。3.臀部外侧的凹陷，臀部和大腿之间有明显的分界线。
我很喜欢。健身里的每个女人都很优秀，她们的气质和身材都很让人羡慕。这样的女性是我们学习的榜样！长期健身对女生的颜值提升很有帮助，爱美是每个女人的天性！At 健身，他们会大量出汗，这样可以快速排出体内毒素！然后健身之后，她们会越来越漂亮。
3、 健身可以改善含胸驼背吗?健身可以部分矫正驼背畸形，健身运动可以增强肌肉力量和强度，特别是背部肌肉力量和强度，可以改善驼背畸形。但通常是无法完全矫正的，需要其他的治疗方法，比如矫正不良的坐姿、站姿、脊柱畸形甚至手术干预，因此，肌肉锻炼等。健身训练只是矫正驼背的方法之一，并不能代替所有的治疗方法，应该作为主要治疗方法的补充，日常坚持对患者的恢复非常有利。运动的时候，背部肌肉运动为主，可以用高阶下拉，上拉，上吞等。用于训练，而且抗重力和抗阻力的效果更好。
