鼓励每半小时做一次，以防止压疮,看属于哪种残疾啊，上肢有问题可以练下肢，下肢有问题可以练上肢,虽然不简单，但是对身体有好处,残疾不代表你不能出门，残疾不代表你不能运动在家也能轻松运动,“残疾我爱动的人”是a残疾人民体育网，你可以根据自己的情况得到一些参考和启发。
看属于哪种残疾啊，上肢有问题可以练下肢，下肢有问题可以练上肢。一般来说，一些简单的器械就可以了，比如哑铃、臂棍、拉力器、杠铃等等。这些都可以在家里随时做，甚至在床上。像一些重度脑瘫的病例，也有一些适合的球类运动。“残疾我爱动的人”是a 残疾人民体育网，你可以根据自己的情况得到一些参考和启发。
2、 残疾人怎样锻炼身体,练肌肉残疾不代表你不能出门，残疾不代表你不能运动在家也能轻松运动。1.支持和训练病人坐得稳，保持双腿伸直，用手臂向上推身体，臀部不要离开床。2.减压训练锁定轮椅，患者双手支撑轮椅扶手，用手臂向上推身体，臀部不要离开床。鼓励每半小时做一次，以防止压疮，3.往前走，训练病人把手放在背后支撑床面。从床上往前走，4.侧卧运动训练患者将手放在身体两侧支撑床面。离开床向左或向右移动，不要一直呆在床上或轮椅上。如果可以的话，试着做一些运动，虽然不简单，但是对身体有好处。
