因此，重负载健身可能会导致影响是,只有坚持持之以恒的方法，才能保证身体素质健康我觉得健身经常，身体肯定会越来越健康，经常健身，身体会越来越健康，生命在于运动，经常/123455,避免影响body健康,1，健身load可能是影响body健康,这经常是健身，你的身体会越来越健康。
1，健身 load可能是影响 body 健康。因为负重训练增加了关节的磨损。长期负重训练也可能导致肌肉拉伤。所以最好根据自己的身体状况和承受能力来训练。合理安排训练的强度和时间。避免影响 body 健康。2.如果训练动作不正确。或者在训练中超过自己身体的极限。关节磨损会很严重。它甚至可能导致肌肉或韧带拉伤。因此，重负载健身可能会导致影响
是。1.轻微表现:首先你会对健身失去兴趣，产生负面情绪。睡眠不好，食欲不振，头晕，乏力，记忆力下降，运动能力下降，运动成绩下降。少数人也可能易怒，容易激动。2.后期表现:运动时表现为失眠、头痛、乏力、易出汗等症状。防止过度的方法健身就是调整自己的训练计划，保持一定的运动量，多正常休息。以后可能需要合理安排自己的饮食习惯和作息习惯。只有这样，我才能解决过度运动的问题。男士健身一定要合理安排训练计划，不要过度健身，保持一定的运动量即可。任何体型都不是一蹴而就的。只有坚持持之以恒的方法，才能保证身体素质健康
我觉得健身经常，身体肯定会越来越健康，经常健身，身体会越来越健康，生命在于运动，经常/123455。健身对身体好，各部位都锻炼过了。这经常是健身，你的身体会越来越健康。
4、 健身对身体真的没有一点危害吗?是的，任何事物都有两面性。总的来说，每天坚持锻炼是有好处的，但是运动一定要适当。不能做过度运动，过度运动可能会导致神经官能症，降低你的反应能力、平衡能力和肌肉弹性。不运动虽然不好，但至少人体维持了一个稳定的状态，但是过度运动打破了人体的和谐，比不运动危害更大，人们不知道过度运动的概念，很多人误认为疲劳就是过度运动。运动本身就是一个产生疲劳的项目，通过产生疲劳-恢复疲劳的过程，可以锻炼人体，加强肌肉力量和各器官的协调性，减缓机体随年龄的衰老程度。
