建议你也做一些练习来保护心脏,老年人适合做一些有氧运动，比如太极、散步等，能有效锻炼身体心脏，对身体有益,在行使过程中会行使心脏的储备功能，当心脏未来受到其他因素影响时，储备功能会大大显示出来,对于患有心脏疾病的老人，可以选择安神调息法，均匀缓慢呼吸，顺时针按摩心脏可以滋养心脏。
运动对心脏有好处，但是一定要适度运动。运动太多或太少对心脏都不好。在运动过程中，尤其是在轻微出汗的状态下，人体的运动能力会得到有效的提高，同时人体的储备功能心脏也会得到提高。正常人体心脏在平静的过程中，不需要100%做功，只需要部分心肌细胞做功。在运动过程中会调动心脏的心肌细胞，运动能力自然会提高。如果人体在运动过程中，心脏没有其他储备功能，患者就会出现心功能不全，如呼吸困难、憋气、乏力等，这种情况会非常明显。所以经常运动可以锻炼心脏-1/的储备功能。在行使过程中会行使心脏的储备功能，当心脏未来受到其他因素影响时，储备功能会大大显示出来。
老年人适合做一些有氧运动，比如太极、散步等，能有效锻炼身体心脏，对身体有益。对于患有心脏疾病的老人，可以选择安神调息法，均匀缓慢呼吸，顺时针按摩心脏可以滋养心脏。还可以做一些运动疗法，比如游泳，可以增强心脏的功能。建议你也做一些练习来保护心脏。可以坐起来，用右手按压左前臂内侧。按揉30次后，换左手按右前臂内侧。
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