不过如果喜欢厚的话，我个人建议还是去健身比较好,分类:运动/运动>>健身问题描述:我今年22岁，身高175，体重64kg，手腕但是我只有14CM，连手表都带不了,至于健身运动，没毛病,健身是一个长期的过程,根据我个人的经验，如果你去健身和去健身，可以练大一点。
个人觉得瘦的比较好。不过如果喜欢厚的话，我个人建议还是去健身比较好。根据我个人的经验，如果你去健身和去健身，可以练大一点。如果是那种克服自身重力的运动，我想你的肌肉会瘦一点。如果引体向上和俯卧撑。两个都好。
运动不足不仅是肌肉不足，骨骼发育也不充分。可以根据自己的情况逐渐增加运动量，不要太激进。但不管怎么说，只要开始锻炼，肌肉骨骼很快就会得到改善，随着循序渐进，会越来越有成就感，也会促进坚持健身。健身是一个长期的过程。永远不要半途而废。
3、我是个男生,我的 手腕很细,请问怎么锻炼?分类:运动/运动> >健身问题描述:我今年22岁，身高175，体重64 kg，手腕但是我只有14CM，连手表都带不了。请帮助我，谢谢，解析:你手腕的大小是由你骨骼的大小决定的。不得不说你属于那种小关节型的，这个关节的大部分动作都是由前臂上的尺骨和桡肌控制的，所以以上大部分动作都是针对你的前臂，而不是直接增加你关节的大小。但是，你不需要担心，即使你的骨骼稍微变小，也不会影响你的任何日常活动。至于健身运动，没毛病，还是可以通过锻炼获得非常健美的体格，但是手表的问题就麻烦了。
