鞋子普通球鞋就可以了,只要透气宽松就适合穿in健身房,to健身房两种运动鞋最适合运动，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋,2.去健身房的时候需要带上适合运动的衣服，鞋子和裤子,一般健身房里有淋浴房,健身房健身、气垫跑鞋的气垫鞋，在上下鞋底之间设有气垫储物腔。
看你准备练什么了。如果你在练习瑜伽，你应该穿瑜伽服。如果是纺裤，就不要穿太宽松。对于有氧运动、拉丁、普拉提和跑步机运动，你应该穿紧身健身服。对于街舞和打斗，你应该穿宽松凉爽的衣服。当然，你得穿跆拳道服。如果是练器械，跑服，就免费了。鞋子为了透气性好，器械和跑步要穿慢跑鞋，动感单车要穿单车鞋，健美操、拉丁舞、街舞、搏击要穿一般的健身鞋，瑜伽、普拉提、跆拳道要赤脚。
健身房健身、气垫跑鞋的气垫鞋，在上下鞋底之间设有气垫储物腔。设置在鞋上的气垫储气腔、进气通道和出气通道构成通风装置，其中进气通道垂直设置在后端，自上而下与储气腔相通，出气通道为横向。具有良好的减震效果。
to 健身房两种运动鞋最适合运动，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋。至于衣服，大亮觉得没有什么特别的要求。只要透气宽松就适合穿in 健身房。男士的话，如果是at 健身房，一般是大宽松t恤或者大背心(当然质量更好)，半长马裤也行。鞋子普通球鞋就可以了。如果是以跑步为主，买专门的长款跑鞋。
4、去 健身房需要带些什么去 健身房需要准备什么1，去健身房运动是现代年轻白领经常使用的一种运动方式。去健身房应该先带一件合适的鞋子，防滑性能较好的首选运动鞋子，还应该带一条运动裤和透气性好的运动服。其实运动裤和运动服都不要太松太紧，只要舒服就好。就是朋友们在运动的时候一定要及时补充水分，因为运动的时候会消耗大量的体能和水分。还有好的毛巾用来吸汗，及时擦掉脸上和身上的汗。2.去健身房的时候需要带上适合运动的衣服，鞋子和裤子。同时，你应该有一杯水和一条毛巾来擦汗。一般健身房里有淋浴房。运动后在这里洗澡，避免从健身房出去后出汗。所以日常的洗漱用品和换洗衣物也要准备好。
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