研究表明，口服2克谷氨酰胺酰胺可使生长激素水平提高4倍，增加胰岛素和睾酮的分泌，从而增强肌肉的合成,谷氨酰胺酰胺具有产生碱基的潜力，因此可以在一定程度上减轻酸性物质引起的运动能力下降或疲劳,在比较谷氨酰胺酰胺和支链氨基酸之前，先说一下什么是α氨基酸,谷氨酰胺酰胺是少数能促进生长激素释放的氨基酸之一,2.谷氨酰胺酰胺有强大的作用。
1。肌肉的生长主要通过以下几个方面来实现:为身体提供必要的氮源，促进肌肉细胞中蛋白质的合成；通过细胞增容，促进肌肉细胞的生长和分化；刺激生长激素、胰岛素、睾酮的分泌，使机体处于合成状态。2.谷氨酰胺酰胺有强大的作用。增加力量，提高耐力。在运动过程中，身体的酸性代谢产物增加，使体液酸化。谷氨酰胺酰胺具有产生碱基的潜力，因此可以在一定程度上减轻酸性物质引起的运动能力下降或疲劳。3.及时适量补充谷氨酰胺酰胺可有效防止肌肉蛋白质分解，并可通过细胞的水合作用增加细胞体积，促进肌肉生长。谷氨酰胺酰胺是少数能促进生长激素释放的氨基酸之一。研究表明，口服2克谷氨酰胺酰胺可使生长激素水平提高4倍，增加胰岛素和睾酮的分泌，从而增强肌肉的合成。
A:研究表明，谷氨酰胺酰胺压力引起的衰竭可以被一个很小的刺激激活，比如普通感冒，衰竭的程度也会随着疾病的严重程度而增加。由于这些情况，可以发现经历过手术、烧伤和遭受急性创伤的患者，以及AIDS和癌症患者具有谷氨酰胺酰胺水平的严重耗竭。作为一个体育锻炼的爱好者，最需要记住的是，压力相关的谷氨酰胺耗竭酰胺不仅仅发生在患者身上，运动带来的压力也可以产生这样的结果。
在比较谷氨酰胺酰胺和支链氨基酸之前，先说一下什么是α氨基酸。α氨基酸在结构上的共同点是α碳原子上有一个氨基与羧基相邻，α碳原子上还附着一个R基团。各种氨基酸的区别在于R基团的不同。谷氨酰胺酰胺α-碳原子上的R基团与a 酰胺基团相连，一般具有储存和提供体内氨基的功能；但支链氨基酸的R基团上没有其他官能团，只有烃链；健身所选择的运动类型、强度、频率都会影响蛋白质的需求量；支链氨基酸是人体必需氨基酸。补充它可以预防运动性中枢疲劳。其次，可以改善运动前期的负氮平衡；第三，运动时，肌肉会选择性摄取支链氨基酸供能，防止肌肉损伤。有条件的话，可以适当增加含硫氨基酸的摄入，如蛋氨酸、半胱氨酸等，可以降低体内的过氧化指数。超过
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