洗个热水澡没有坏处,不是每个人运动后都会马上出事洗澡但是要注意这个安全,所以用热水洗澡比冷水洗澡更爽,健身之后最好不要马上洗澡，健身然后温度上升,望采纳后健身，洗澡是需要的，因为健身会使身体产生大量的汗液，而洗澡是必须的,健身之前可以洗，之后绝对不能马上洗健身。
cannot 洗澡。因为运动后身体血液循环加快，毛细血管扩张。当被过冷或过热的水突然兴奋时，毛细血管会迅速收缩甚至爆裂，血液从毛细血管渗入体内，引发各种疾病。如果是脑毛细血管破裂，就是脑出血。如果是内脏毛细血管破裂，就是内脏出血。当然，这是极端情况。不是每个人运动后都会马上出事洗澡但是要注意这个安全。
健身之前可以洗，之后绝对不能马上洗健身。那样肌肉肿了，遇到冷水就会僵硬，毛孔突然收缩，血液循环受阻。在严重的情况下，他们会突然休克。不然为什么体育运动员每次比赛后都要穿上外套？并不是因为他们真的很冷，而是为了保持肌肉弹性以继续接下来的比赛。
那要看你洗热水还是冷水了。洗个热水澡没有坏处。如果你运动后马上洗冷水澡，那是有害的。专家是这样分析的:运动后用冷水洗澡是对皮肤的强烈刺激。皮肤一旦受到刺激，毛孔就会紧紧闭合，毛细血管开始收缩。所以用冷水洗澡后，虽然皮肤表面是凉的，但体内的热量无法散发，会产生灼热的感觉。反之，如果用热水洗澡，皮肤受热后，毛孔会迅速张开，毛细血管开始扩张，热量自然会通过毛孔和毛细血管散发出去。所以用热水洗澡比冷水洗澡更爽。望采纳
后4、 健身之后可以 洗澡吗?过多长时间洗最好?
健身，洗澡是需要的，因为健身会使身体产生大量的汗液，而洗澡是必须的。健身之后最好不要马上洗澡，健身然后温度上升。最好等到体温恢复正常，所以健身之后可以休息一段时间，感觉体温恢复了洗澡。洗澡，最好控制水温，40摄氏度最好。
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