一般来说，健身房用于健身；其实，健身房还有一个重要的作用，就是让人出汗，从而排毒，让身体更健康,同时，健身房人对空调温度调节要求较高，所以应配置容量较大的空调台，防止空调在炎热天气的降温效果,健身房作为健身场所，首先要为健身房保持足够的通风，保证健身房内良好的空气质量,健身房温度高，空调不要关小。
一般是22-26度，然后健身房一般是中央空调，你得请管理层调整一下。拓展健身俱乐部有三种形式。第一个是健身房在酒店。一般都有游泳池，但是面积不大，价格比较贵，普及度不够。它主要是为酒店客人准备的。二是针对中高收入人群的会员制健身房。这里设备先进，课程齐全，教练团队强大，总体来说很受欢迎。三是大众健身俱乐部，软硬件水平相对较低，但很受欢迎。
注意专用通风设备的设计，空调制冷量要大一些。健身房作为健身场所，首先要为健身房保持足够的通风，保证健身房内良好的空气质量。同时，健身房人对空调温度调节要求较高，所以应配置容量较大的空调台，防止空调在炎热天气的降温效果。
健身房温度高，空调不要关小。这里面有一个窍门。一般来说，健身房用于健身；其实，健身房还有一个重要的作用，就是让人出汗，从而排毒，让身体更健康。空调就是这个原因，他们才不会开得太低。另一个考虑是，运动时，人体会大量出汗。这时，如果空调设置得很低，汗液就不容易排出，火气也不容易散发。体质差的人，经过一顿冷热折腾，很容易感冒。综上所述，健身房温度高，但是空调没有开的很低，这是科学的。
4、闷热的夏天在家健身是吹风扇好还是开 空调好?我觉得夏天在家锻炼的时候还是吹风扇比较好，因为风扇让室内空气流通，不容易吹出风来，会伤害身体，但是我也需要远离风扇。并且空调吹出凉风，因为运动时会产生大量的汗液，身体的毛孔会张开，空调风很冷的时候，只会通过毛孔进入体内，而且会严重影响经络和关节，容易引起感冒、肩周炎等。，不利于健康。
