你好，如果运动后出现膝盖疼痛，考虑可能是运动过度或运动姿势不当，也可能是膝盖软骨磨损严重，滑膜炎，导致疼痛,可给予局部按摩，外用、内服活血通络药物,如果感觉不好，就涂点活化油什么的,建议运动前先热身休息,如果疼痛依然持续，建议及时去医院做详细检查，积极治疗，以免耽误病情,从生理学上讲，是运动时无氧呼吸产生的乳酸，身体会感到疼痛。
请不要担心，这是运动的正常现象。过几天就会好的。如果感觉不好，就涂点活化油什么的。忍忍吧。从生理学上讲，是运动时无氧呼吸产生的乳酸，身体会感到疼痛。这也是很多人不想运动的原因之一。建议运动后做一些放松的运动。比如揉、拍肌肉。
用中药，你用这个有点慢。用全老30克川芎15克血竭10克赤芍15克土鳖虫15克生地20续断15石菖蒲15桃仁15石菖蒲10大黄8甘草10乳香没药15石菖蒲15威灵仙10杜仲20寄生20巴戟天10香附10骨碎补15算了。
你好，如果运动后出现膝盖疼痛，考虑可能是运动过度或运动姿势不当，也可能是膝盖软骨磨损严重，滑膜炎，导致疼痛。同时，也有可能是膝关节周围的肌肉组织过度疲劳，导致肌肉乳酸堆积，不能及时排出酸性物质，产生疼痛。建议运动前先热身休息。可给予局部按摩，外用、内服活血通络药物。一般三天后症状可以缓解。如果疼痛依然持续，建议及时去医院做详细检查，积极治疗，以免耽误病情。
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