我们不是职业运动员,少吃甜食，不喝饮料,有时候觉得自己太不行，别人能赢马拉松，自己却很难跑完十公里,所以，我们不要健身for健身,当然减肥的方法有很多，不限于健身间、健身间健身有些方法不适合中国人，中国人健身主要是户外,不要因为健身，耽误了工作，得不偿失。
当然减肥的方法有很多，不限于健身间、健身间健身有些方法不适合中国人，中国人健身主要是户外。在广阔的田野、操场和公园里。适合中国人的方式有很多健身比如八段锦。跳绳是最简单的减肥方法。不仅能减肥，还能防治多种疾病。这是一项非常好的运动。也非常提倡，适合大多数人的运动。另外，减肥要注意饮食，不要吃油腻的食物。少吃甜食，不喝饮料。
2、不要为了 健身而 健身最近每天坚持跑步，每次都带着手机打开悦跑看看自己跑了多少公里，和那些大跑者有多远。有时候觉得自己太不行，别人能赢马拉松，自己却很难跑完十公里，其实我们跑步是为了健身，而健身的目的是为了更好的工作和生活。所以，我们不要健身 for 健身，村上春树说，不能因为跑步而缩短写作时间，否则就是本末倒置。我们也是如此，我们不是职业运动员。不要太在意跑步成绩，受伤是愚蠢的，更重要的是，跑健身的目的是为了更好的工作。不要因为健身，耽误了工作，得不偿失，所以，我们的第一要务是努力工作，努力学习，不断成长。跑步是为了让我们有一个强壮的身体去努力。
