我比较喜欢打篮球的造型，各部分比例近乎完美,个人觉得刻意选择健身不是一个好习惯,健身娱乐，自娱自乐就好,例子:冬天，穿衣服的瘦女人:你这么瘦穿这么少会感冒的,健身是生活，不是工作,健身对我们来说是一种生活，是一种健康的投资,瘦女人:你这么瘦就应该减肥,瘦女人:哇。
如果想有效增加肌肉含量，记得不要跑步。有氧运动的主要作用是帮助你减肥，显然如果你的体重不达标，你就不太需要他了。而如果在力量练习前做有氧运动超过5分钟，你的力量水平就会明显下降，这就意味着接下来力量练习的效果会大打折扣。健身是生活，不是工作。有效减一次就够了，健身很公平，一练就一定有进步。如果你作为一个普通人，想要获得更好的训练效果，建议一周2-3次就够了。健身对我们来说是一种生活，是一种健康的投资。不是工作，运动员每天在训练中做的事。那时候，他们的工作是他们个人价值的证明，而不是你的。其实对于普通人来说，一周锻炼三次和一周锻炼六次，如果方法正确，两者效果差别不会很大。
个人觉得刻意选择健身不是一个好习惯。不同的运动对身体的锻炼效果不同:举重运动员手臂大，腰圆，足球运动员腿粗壮，羽毛球运动员身体轻。我比较喜欢打篮球的造型，各部分比例近乎完美。健身娱乐，自娱自乐就好。你可以根据自己的体型选择自己感兴趣的活动，前提是根据自己的身体状况选择合适的场地，尽可能避免伤害身体健康。打篮球，跑步，游泳，羽毛球，乒乓球都是不错的选择。
3、瘦女人和胖女人的区别是什么?作为一个大胖子，我告诉你一件事。举例:你吃多少？瘦女人:哇！吃这么多不会胖的！哇！难怪你这么瘦，吃这么少！胖女人:你这么胖，还吃这么多，不胖就吃这么少还这么胖！？例子:冬天，穿衣服的瘦女人:你这么瘦穿这么少会感冒的。加油，一个穿大衣的胖女人:胖多了就穿少了，穿这么厚有那么多脂肪。例3:减肥计划，瘦女人:你这么瘦就应该减肥！胖女人:你这么胖为什么不减肥？这么胖要减肥？最后，请善待胖子。
