健身就是你相对于自己是否自律,2.健身可以瘦脸,我们都应该积极健身提高身体素质,3.健身让你的身体焕发青春,健身之前虽然身体管理不是很严格，但也不是很差，饮食和身体代谢也不是很规律；健身之后，身材可能会更好，身体指标会更有说服力，身体素质会更强,大家应该看过很多前后对比图健身。
大家应该看过很多前后对比图健身。仔细看会发现健身里的人不仅身材更好，连脸都好看！看看效果有多明显。1.健身首先，它能让人变得更好。好身材是一种美。一个人的外貌不仅包括你的脸长什么样，还包括你的身体长什么样！不用动刀，不用担心后遗症，拥有魔鬼身材这么简单！2.健身可以瘦脸。当你减掉全身的脂肪，脸上的脂肪也会减少。减肥后的你，眼睛会看起来更大，颧骨会更高，面部轮廓会更清晰，整张脸会更立体！不用打瘦脸针也能变得更漂亮！3.健身让你的身体焕发青春！经常运动可以改善人体内部的新陈代谢，改善内分泌系统，使你面色红润，精力充沛，气色更好，减少痘痘，身体排毒更顺畅。我深有体会，健身后一个人的皮肤和颜色大大提升了整体形象。不需要进补，也不需要做美容，自然会永远保持青春活力。
2、一个人 健身前和 健身后有什么区别?健身就是你相对于自己是否自律。健身之前虽然身体管理不是很严格，但也不是很差，饮食和身体代谢也不是很规律；健身之后，身材可能会更好，身体指标会更有说服力，身体素质会更强，我们更严格的控制时间，身体各方面的新陈代谢慢慢有规律了。总之，健身只对我们有好处，没有坏处，我们都应该积极健身提高身体素质。
