众所周知，咖啡包含了很多“咖啡原因”,但是你健身出汗后咖啡因为会破坏骨骼咖啡因为它是中枢神经的兴奋剂，是新陈代谢的兴奋剂,有的人喝了会犯困咖啡,但是，咖啡病因也是毒品，会导致“咖啡病因中毒”不，不要在健身咖啡之后马上喝,虽然健身-1/后不能喝健身前不能喝咖啡有助燃油脂。
但是你健身出汗后咖啡因为会破坏骨骼咖啡因为它是中枢神经的兴奋剂，是新陈代谢的兴奋剂。但是，咖啡病因也是毒品，会导致“咖啡病因中毒”
不，不要在健身 咖啡之后马上喝。运动是恢复的最佳时机，而咖啡有一定的利尿作用，排尿会加速体内水分的流失，所以不建议在咖啡后1小时内运动健身饮用。虽然健身-1/后不能喝健身前不能喝咖啡有助燃油脂。有研究表明健身-1/之前饮酒可以提高运动成绩，增加热量消耗，促进脂肪燃烧。
3、 健身为什么要喝 咖啡改善新陈代谢在我们喝下咖啡进入我们的身体后，咖啡中的成分会改善我们身体的基础代谢能力，使我们摄入比平时更多的热量。网上经常有人说咖啡是“负能量食品”，但似乎仅限于味道，在国内，很多袋装产品咖啡或多或少都含有一些糖分，所以国内很多产品咖啡都是“负能量食品”。不过，即便如此，当我们喝下去的时候，身体还是会有一系列的反应，会比不喝的时候消耗更多的能量咖啡，这对减脂的人来说很有帮助，提高能量，预防疲劳除了提高基础代谢，咖啡还有一个好处，就是可以提高我们的能量，预防或缓解疲劳。众所周知，咖啡包含了很多“咖啡原因”，正是这种成分在我们体内“作怪”，提高了我们的精神。为什么很多人熬夜加班的时候会喝一杯咖啡呢？因为咖啡抗困，当然这是因人而异的，人的体质不同。有的人喝了会犯困咖啡。
