健身后会出很多汗，需要带洗发水，洗面奶，毛巾，拖鞋等洗漱用品,不同的健身服不一样,健身房纯净水是可以的，也可以自带功能饮料，但是饮用水最好,健美操、拉丁、普拉提、跑步机练习要穿紧身的、弹性好的健身服,街舞和搏击，要穿宽松凉爽的健身服,转到健身房水和杯子,健身房有阵雨,第一次去健身房，需要带:1。
第一次办卡的时候，一般会有教练给你演示环境和设备的使用方法。第一次去健身房，需要带:1。健身后会出很多汗，需要带洗发水，洗面奶，毛巾，拖鞋等洗漱用品。2.健身房一般只提供柜子，锁是自备的，所以提供锁。如果你懒得用钥匙，那就买个密码锁。3.手套和护腕等防护装备，健身用鞋和衣服。4.运动后带个水果补充也是不错的选择。
转到健身房水和杯子。这是必须的，运动后需要补充大量水分。健身房纯净水是可以的，也可以自带功能饮料，但是饮用水最好。另外准备一套薄的、宽松的、快干的、不出汗的运动上衣和短裤，以及运动袜和运动鞋，这一点很重要。如果你是女生，记得穿运动胸罩。健身房有阵雨。如果要洗澡，要带换洗的衣服，洗发水，沐浴露。毛巾当然是必须的。尽量准备运动毛巾，随时可以擦汗。
3、去 健身房要带什么看你准备练什么了。不同的健身服不一样，如果你在练习瑜伽，你应该穿瑜伽健身服。如果你在纺纱，你不应该穿太宽松的裤子，健美操、拉丁、普拉提、跑步机练习要穿紧身的、弹性好的健身服。街舞和搏击，要穿宽松凉爽的健身服，跆拳道当然要穿跆拳道服。如果是练器械和跑步，可以随意穿健身服，鞋子要透气，器械和跑步用慢跑鞋，动感单车用单车鞋，健美操、拉丁舞、街舞、搏击用一般健身鞋，瑜伽、普拉提、跆拳道用赤脚。不知道对不对，我这样穿健身服好像也没受到什么批评，主要是可以穿运动鞋，毛巾，饮料，换洗衣服，训练用的衣服，个人洗漱用品，健身卡和一些现金。如果运动后想洗澡，带上你常用的东西洗澡就可以了。
