弯腰疼就不要弯腰,如果很厉害，就要用点药酒,人们在搬运重物，转身扔东西时，往往会出现“闪腰”，即急性腰部扭伤,第三，扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉酊等药物可外用止痛解痉、止血消肿，但有皮肤损伤时不能使用,你怎么这么不小心,你应该不是骨伤，而是韧带拉伤,腰拉伤可以吃点止疼片。
你怎么这么不小心？锻炼的时候要注意。运动损伤可不是闹着玩的。如果他们是认真的，你这辈子可能就不用练了。你应该不是骨伤，而是韧带拉伤。你应该多休息。如果很厉害，就要用点药酒。擦药酒最好先洗个热水澡；如果不清楚具体情况，就要小心了。问医生进展情况没问题。营养是一个，可能是极限，但没那么快。
腰拉伤可以吃点止疼片。吃1~2天就好了。不要吃太多，以免影响病情。弯腰疼就不要弯腰。可以贴个活血消肿的膏药，但是会痒。耐心点，不要挠，以免感染。本来可以用适当的热敷或者较轻的方法按摩受伤部位。一定要轻轻按压，1周左右可以缓解。如果没有缓解，赶紧去医院。
3、腰部的肌肉 拉伤了怎么办啊疼人们在搬运重物，转身扔东西时，往往会出现“闪腰”，即急性腰部扭伤。是腰部肌肉、韧带、筋膜等撕裂造成的，，可引起淤血、肿胀、肌肉痉挛、腰疼。这种疾病给病人带来了很多痛苦，所以，我们来邀请专家来这里。首先要立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，防止腰部进一步损伤，其次，受伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位的皮肤颜色，如果皮肤发青或感觉麻木，应暂时停止冷敷。第三，扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉酊等药物可外用止痛解痉、止血消肿，但有皮肤损伤时不能使用，第四，简单休息缓解疼痛后，最好在他人的陪伴下去医院。建议伤后24小时，局部出血、渗出逐渐停止时，使用热敷、活血药物，症状缓解后要做一些背部肌肉的锻炼，保护腰部，正确使用腰部力量，防止复发。
