蛋白粉的质量有问题,市面上一些劣质的蛋白粉，在加工过程中没有严格执行相关的卫生标准，所以喝了这个蛋白粉后，很有可能造成拉肚子,如果身体消耗的蛋白质量超过身体消耗的蛋白质量的量，超过的蛋白质量就会成为身体的负担，对身体有害,酒后蛋白粉拉肚子，可能有以下原因:1。
酒后蛋白粉拉肚子，可能有以下原因:1。蛋白粉的质量有问题。市面上一些劣质的蛋白粉，在加工过程中没有严格执行相关的卫生标准，所以喝了这个蛋白粉后，很有可能造成拉肚子。2.不是用温水洗的。如果在制作蛋白粉时使用冷水或生水，饮用后容易引起腹泻。3.乳糖不耐症。如果你患了这种病，那么肠道就无法分泌分解乳糖的酶，乳糖就会被肠道内的细菌分解成乳酸，从而破坏肠道的碱性环境，使肠道分泌大量的碱性消化液来中和乳酸，导致肠胃紊乱，最后引起肠胃不适，排泄不畅。
这通常是因为体内缺少一种酶。国内很多人缺乏这种酶，说明喝牛奶容易拉肚子。可以用豆浆或者蛋白粉代替。另一种方法是从零开始，增加每天喝牛奶的量。比如从每天一勺，如果还拉肚子，隔天喝一勺；不拉肚子，一周后，增加到每天两勺；这样最终会增加到每天1-2杯。当每天一杯牛奶又上来，又拉肚子的时候，马上停一周，从头开始。。
3、 蛋白粉喝了一年多了,现在 拉肚子?拉肚子是因为蛋白质不能完全消化吸收，加重了肠道负担，导致肠道功能紊乱，加快了肠道蠕动，缩短了粪便在肠道停留的时间，粪便中的水分还没有被肠道吸收就排出体外，所以大便稀。如果长期出现这种情况，建议停用蛋白粉，一般人从正常食物中摄取的蛋白 mass就够了。如果身体消耗的蛋白质量超过身体消耗的蛋白质量的量，超过的蛋白质量就会成为身体的负担，对身体有害，事情走向极端就会向相反的方向发展。
