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效果差别不是很大，但是跑步机还是好一点。主要区别在于针对的人群不同。跑步机适用于大场所，喜欢跑步。久坐的人可以爬山快走，但不建议膝盖和腰不好的人。健身该车适合中老年人和接受康复训练的人。运动负荷比较小，关节得到保护，噪音低，占地面积小。如果你身体健康，年轻，喜欢经常运动，建议跑步机比较合适。康* Ti *100是国内最大的健身设备代理商。
跑步椭圆机健身哪个减肥比较好？有什么坏处？建议个人椭圆机搭配健身 car。跑步机容易伤膝盖，而跑步机是最好的热身方式。在跑步 machine上跑步要轻，不能重抬或重摔，对膝盖压力很大。
健身自行车有什么好处？跑步机比怎么样？答:骑行比跑步机更有趣，但锻炼效果取决于你对锻炼技巧和方法的掌握程度。不同的骑行姿势消耗的热量不同，但是无论哪种姿势都需要经常锻炼，那么骑行完全可以达到健身的效果。我骑了40多年的自行车，现在身体很好，没有任何疾病。
4、正纠结, 跑步机和 健身车,哪个减fei效果更快?我觉得跑步胜算更大，因为跑步是全身运动，而健身车只锻炼腿部肌肉。这两款运动装备在淘宝商城都有。我看到林康旗舰店上面的价格不是很贵，买一个放在家里也不错。
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