在家健身可以进健身更快,因为如果你没去过健身房对健身一无所知，你最好请专业人士健身教练,和健身健身房是锻炼身体的地方，你会不由自主地练得更多,我觉得健身房不错(我自己坚持一年每周去健身房体验五次),健身房健身是否需要聘请教练取决于你对健身的了解程度,健身健身房有/4。
1、 健身去 健身房还是自己锻炼有没有必要请 健身教练?健身房健身是否需要聘请教练取决于你对健身的了解程度。因为如果你没去过健身房对健身一无所知，你最好请专业人士健身教练。因为他可以为你制定专业的健身方案，指导你对健身设备的应用，可以有效避免你在健身过程中的错误动作，防止你在健身过程中造成身体伤害。如果你是一个健身老将，那么你完全不需要聘请健身教练。
2、大家觉得是在家 健身还是去 健身房比较好?纠结中啊!呵呵，都没问题，但是如果你真的有a 健身计划，有明确的目标，建议你去健身房，只要健身房足够大，教练也有责任。想想吧。如果在家自己练，没有基础和设备，怎么练？买装备是免费的吗？就算有，你制定的计划合适吗？在没人知道监督的情况下能坚持下去吗？健身这肯定不是一两天就能完成的。这是一个长期的过程，要坚持，要合理。所以建议你去健身房哪个比较好。
3、想减肥,去 健身房好还是在家里锻炼好?我觉得健身房不错(我自己坚持一年每周去健身房体验五次)。1.人会懒在家里。。。和健身健身房是锻炼身体的地方，你会不由自主地练得更多。2、健身健身房项目多，氛围好，不会像在家那么考验人的毅力~~3。这一点非常重要。健身健身房有/ 4。“认真地把每天去健身房当成你日常生活的一部分”，这样会让你觉得每天锻炼对你来说很重要，让你的责任感超重你的毅力！5.办个半年卡或者年卡，每周去5次左右。仅仅是健身房每天洗澡就抵得上很大一部分办卡的钱~ ~ 6。健身图书馆也比较干净。如果你在户外跑步的时候出汗了，你也许可以在家里跑步后及时洗澡。
4、去 健身房锻炼和自己锻炼有哪些区别?健身房锻炼和在家锻炼还是有区别的，主要是环境的不同和健身的心情不同。健身房设备多，运动朋友多，教练指导，课程丰富，这些优点让我更投入健身，而健身氛围很重要。所以，健身房 健身你更容易坚持下去，也更能锻炼身体，在国内健身也有有利因素，比如健身哪个可以更方便。很多人没能坚持下来健身房 健身是因为路途遥远或者天气或者其他原因，在家健身可以进健身更快。合适健身设备没问题，如果养成健身的习惯，可以更好的坚持锻炼。
