答案是肯定的,甚至有人说，胖人的脸看起来都一样，因为除了身体，你脸上的线条并不明显,然后，你有非常厚实的肌肉，很吸引人，很迷人,节食会降低免疫力和基础代谢率，不仅对身体有一些伤害,通过科学健身训练和饮食，消耗多余的脂肪，你的颜值自然会提高,健身能不能换个面值。
健身能不能换个面值？答案是肯定的！会让你变得帅气，漂亮，更自信。如果你肥胖，90%的颜值都不好。甚至有人说，胖人的脸看起来都一样，因为除了身体，你脸上的线条并不明显。通过科学健身训练和饮食，消耗多余的脂肪，你的颜值自然会提高。要减脂，首先要了解减脂的原理。简单来说，就是让你每天消耗的热量大于摄入的热量，为你摄入的热量打开一个缺口。每日消耗的热量大于每日摄入的热量。一:训练可以选择无氧运动和有氧运动的结合。在无氧训练中，可以做一些复合动作，如深蹲、硬拉、卧推等。无氧训练后做有氧训练30-40分钟，效果会更好。2.饮食控制食欲，减少糖和脂肪的摄入。但是需要注意的是，减少量并不是节食。节食会降低免疫力和基础代谢率，不仅对身体有一些伤害。会反弹的。
2、 健身男模的身材真完美,我应该怎么锻炼才能成为那样?首先第一点是拉伸肌肉，可以很好的刺激肌肉。然后，你有非常厚实的肌肉，很吸引人，很迷人，第二点是训练你的力量。可以通过举重来刺激背部肌肉、胸肌和腿部肌肉，达到完美的肌肉块。
