在一些重健身运动中，还可以互相帮助，简直是一举两得的好事,另外，健身不疼，练完不会掉线，乱吃肚子也不会蹦出来，所以大家都是健美运动员,健身练肌肉，看你跟谁比,反而健身会更有意思，两个人还可以一起来个健身比赛，看谁进步更大,体育健身也是如此,一个人健身往往很孤独，但如果和朋友在一起健身。
因为吃错东西而生气。俗话说，病从口入。只要养成健康的饮食习惯，就不会有所谓上火的体质。每顿饭都要先吃新鲜生的水果蔬菜，再吃其他食物。一定要每天保持新鲜的生蔬菜和水果。生蔬菜和水果是健康的保证。不要把菜煮了再吃。煮熟的蔬菜没有防病治病的能力。煮熟的蔬菜都死了。因为你上火了，建议你把水果当零食吃，不要吃锅巴之类的零食。这样的零食只会加重你上火的症状，没有任何滋补作用。身体恢复正常后，就不再容易生气了。还可以把生的未炒过的核桃、葵花籽、南瓜子等当零食吃。但是吃的好，就不会想吃零食了。
一件事，一个人做的事会觉得无聊，但很多人一起做的事往往会让事情变得有趣。体育健身也是如此。一个人健身往往很孤独，但如果和朋友在一起健身。反而健身会更有意思，两个人还可以一起来个健身比赛，看谁进步更大。在一些重健身运动中，还可以互相帮助，简直是一举两得的好事。
又是这个问题~ ~ ~最近已经有N多人问这个问题了。废话不多说，说重点——————————个人觉得应该有不得不健身的理由，比如:看到身边很多人肌肉大，力量超强。我在旁边看的时候会有一种很小的感觉，这是我坚持的。
4、 健身为什么那么痛苦,求安慰?虽然已经练了一年多了,但还是不爽哈哈，我不是安慰。随便说几句就好，假设这是哥们？健身练肌肉，看你跟谁比。中国人练肌肉真惨，正常欧美人种男性100斤近50公斤。我们呢？每个人的体质都不一样，有的人骨架那么大，没有激素怎么练肌肉也那么大。增加它们的体重变得越来越困难，比起一些骨架大的人，他们有一根竹竿，稍加练习就变得很大。这种事情没什么好说的，另外，健身不疼，练完不会掉线，乱吃肚子也不会蹦出来，所以大家都是健美运动员。想想看，你做得比很多人都好，如果我要说，要比，只能和自己比，和不断练习的自己比，和昨天的自己比。感受身体微小变化的惊喜。
