去健身房间时，首先要带一双合适的鞋子，最好是防滑性能较好的运动鞋,如果是纺，健身西装裤，不能穿的太宽松,看你要练什么了,如果你在练习瑜伽，你应该穿瑜伽健身套装,不同的西装健身不一样,街舞和打架要穿宽松的健身西装，酷酷的健身西装,第一次去健身的时候需要带:1、健身。
第一次办卡的时候，一般会有教练给你演示环境和设备的使用方法。第一次去健身的时候需要带:1、健身。之后会出很多汗。我需要带洗发水，洗面奶，毛巾，拖鞋等洗漱用品。2.健身房间一般只提供柜子，锁是自备的，所以提供锁。如果你懒得用钥匙，那就买个密码锁。3.在健身小时使用的手套和护腕、鞋子和衣服等防护装备。4.运动后带个水果补充也是不错的选择。
going健身房事运动是现代年轻白领经常使用的一种运动方式。去健身房间时，首先要带一双合适的鞋子，最好是防滑性能较好的运动鞋。此外，这些鞋子应该合脚，同时感觉舒适。还应该带一条透气性能好的运动裤和运动服。其实运动裤和运动服都不要太松太紧，只要舒服就好。就是朋友们在运动的时候一定要及时补充水分，因为运动的时候会消耗大量的体能和水分。还有一块好毛巾一起吸汗，及时擦掉脸上身上的汗。
看你要练什么了。不同的西装健身不一样。如果你在练习瑜伽，你应该穿瑜伽健身套装。如果是纺，健身西装裤，不能穿的太宽松。有氧、拉丁、普拉提、跑步机练习，要穿紧身的健身套装，弹性好。街舞和打架要穿宽松的健身西装，酷酷的健身西装。当然，你得穿跆拳道服。如果是为了练器械和格斗，就要穿跆拳道服。器械和跑步穿慢跑鞋，动感单车穿单车鞋，一般健身有氧、拉丁舞、街舞、搏击穿鞋子，瑜伽、普拉提、跆拳道赤脚。不知道对不对。我穿健身好像没被批评过，主要是因为我穿健身球鞋，毛巾，饮料，训练用的衣服，个人洗漱用品，健身卡和一些现金。如果运动后想洗澡，带上你常用的东西洗澡就可以了。
4、去 健身房锻炼,需要带些什么 东西?背包、水杯、毛巾、护腕、手套、护腰、换洗衣物。1.饮水杯这个饮水壶林炜建议不要欺骗自己，也不要只买一个便宜的壶来使用，为什么叫水壶而不是水杯？因为我们需要大容量的水壶，水杯容量太小。如果你真的去健身，我相信水杯的容量根本满足不了你的需求，还得反复打水，没必要浪费这个时间！2.腰带强度不够或者拼重的朋友会需要绑腰带，尤其是跨上下身训练的时候。腰带的作用是为身体提供一个稳定的支撑，可以帮助我们在训练中避免受伤！3.换完衣服健身，一般会汗流浃背，健身房间的环境一般比较拥挤，空气不够流通，如果此时穿着汗湿的衣服走出健身房间，会更容易感冒。4.手套手套可以防止力量训练时手部磨损，相当有用，还可以增加一些摩擦力，防止手滑的太厉害影响健。
