1)健身，主要是健身做健身运动，比如杠铃，举重，推，还有锻炼你的身体，比如肱二头肌，肱三头肌等,体能与健康是一门主要包括健身活动与心理健康、健身活动与个人健康、有氧健身、肌肉健身、营养与健康、能量与运动、体重控制计划、环境与运动、健身活动与衰老与长寿的课程,体能塑形课程是大学体育课的选修课之一,大学体育、健美、健美操选修课是什么。
1、大学体能塑形课是干什么的?体能塑形课程是大学体育课的选修课之一。它主要是通过一些特殊的体育锻炼来塑造和增强人的身体素质，有助于塑造更完美的形体和体态，同时增强个人的身体素质。身体素质的高低与人体的形态特征和机能特征密切相关。人体的形态特征是体质的结构基础，人体的机能特征是体质的生物机能基础。延伸信息:一般体能训练和专项体能训练要合理安排。一般体能训练可以全面发展运动员的力量、耐力、速度、敏捷、协调、柔韧等运动素质，改善运动员各器官、系统的功能，使运动员的身体得到均衡发展。同时，通过一般的体能训练，提高运动员的健康水平。专项体能训练的目的是使运动员的体能直接为提高运动成绩服务。一般体能训练是为专项体能训练服务的，而专项体能训练是直接为提高运动员的整体竞技水平服务的。
2、大学体育选修课健美与健美操什么区别?大学体育、健美、健美操选修课是什么？性别不同。1)健美是男生的课程；2)健美操和形体是女生的课程；2)不同类型的运动；1)健美是静态的，老师教你知道身体各个部位肌肉的名称，以及如何练习哪个部位的肌肉。2)健美操，偏运动，体能与健康是一门主要包括健身活动与心理健康、健身活动与个人健康、有氧健身、肌肉健身、营养与健康、能量与运动、体重控制计划、环境与运动、健身活动与衰老与长寿的课程。3.不同的锻炼方式，1)健身，主要是健身做健身运动，比如杠铃，举重，推，还有锻炼你的身体，比如肱二头肌，肱三头肌等。2)健美操，健美操是一种有氧运动，其特点是持续一定时间的全身运动，在较低的水平上进行。主要锻炼锻炼者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础，健美操有很多优点，它不仅可以帮助我们有效地保持健康，而且还有减肥的效果。这种运动减肥法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到广大女同胞的喜爱。
