他们身上的小赘肉一直在减少,二:能吸引异性的目光,3.有锻炼预防疾病习惯的人比不锻炼的人得病的频率低,当我们的肌肉含量增加时，四肢和身体的线条会更紧致，更漂亮，这样女性的体态和气质也会更好,虽然身边的朋友几乎都有肚子，但我还是想成为超模，拥有完美的身材，做一个让人羡慕的女孩。
一:减肥。1.肚子小。虽然身边的朋友几乎都有肚子，但我还是想成为超模，拥有完美的身材，做一个让人羡慕的女孩。2.腿上有赘肉。腿不算太胖，但也不是特别细。他们身上的小赘肉一直在减少。3.塑造完美身材。二:能吸引异性的目光。在我看来，男生都是视觉动物。他们对长得漂亮身材好的女生总是很关注，很感兴趣。这样我也能找到属于自己的白马王子。三:保持健康。从小到大，每年都要患几次必要的疾病(尤其是流鼻涕和不同季节感冒)。在其他时候，我身体非常好。我报体育，每次都赢好成绩。我健身也希望健康能永远围绕着我，让我健康到死。四:可以穿很多好看的衣服。我爱美，尤其是衣服和鞋子。
2、女生练肌肉的好处1。降低死亡风险的体育科学杂志BritishJournalofSportsMedicine的研究表明，每周只需进行30 ~ 60分钟的肌肉强化运动，就能显著降低死亡风险，2.提升颜值。当我们的肌肉含量增加时，四肢和身体的线条会更紧致，更漂亮，这样女性的体态和气质也会更好，有时候你没瘦下来，但全身看起来更苗条了。3.有锻炼预防疾病习惯的人比不锻炼的人得病的频率低，这是因为肌肉含量价格低廉，免疫功能也会提高，身体对病毒的抵抗力会更强。而且，当身体肌肉含量增加时，相应的脂肪含量减少，身体更不容易发炎。
