胸肌不对称是因为左右手力量不平衡；2.胸肌不对称是因为心脏在左侧，所以左侧更容易充血,同理，如果你仔细观察你的左右手，你会发现你左臂和右臂的肌肉尺寸是不一样的,左右有点不对称很正常，太厉害就不行了,很简单，动作不规范，板凳上推的时候右肩位置比左肩高，右肘外展度没有左手大，所以每次推右肩，胸肌充血，感觉明显不如左肩有力。
1。胸肌不对称是因为左右手力量不平衡；2.胸肌不对称是因为心脏在左侧，所以左侧更容易充血。胸肌的不对称是因为用力的不平衡，这种不平衡是由于动作的不对称造成的。动作不对称的原因很多，很大一部分是因为骨骼结构的问题，但这是完全可以通过训练纠正的。经过多次的自我观察，发现胸部训练时右侧力量更多的落在肩部，导致直接作用于右侧胸部的力量减少。同理，只要你的左右胸肌不对称，就一定有一边的力量分散在其他肌肉上，要么是肩膀，要么是第三肱骨。这是什么原因呢？很简单，动作不规范，板凳上推的时候右肩位置比左肩高，右肘外展度没有左手大，所以每次推右肩，胸肌充血，感觉明显不如左肩有力。
楼上的都是废话！一看就知道是半桶水！不信！左胸比右胸大，因为左手的力量没有右手大，所以在健身，左胸举起重物会发出更大的力量，也就是相对来说，左胸的肌肉增长速度比右胸快。同理，如果你仔细观察你的左右手，你会发现你左臂和右臂的肌肉尺寸是不一样的。这种情况不用担心，保留健身。时间长了，左右自然就平衡了。
3、练 健身导致肩膀左右不对称这么办都说背的好没用~ ~如果左右负荷一样，那应该是你练的时候倾向于左边发力。那会导致你左右失衡，另外，如果不知道是肌肉还是骨骼，最好自己搞清楚。如果是肌肉，就是我刚才说的，如果是骨头，就该检查一下了。我的左臂比右臂粗，所以我的左手更强壮，左右有点不对称很正常，太厉害就不行了。给人的视觉有点畸形感。
