但是，健身不仅要注重效果，还要进行专门的训练，才能达到“美”字你好，根据你的简单描述来回答你，一个，健身，是通过运动来增强体质，提高免疫力和抗病能力，以达到健康的目的,第三，健身就是通过运动减肥减脂，目的是获得健康良好的身体线条,健身和运动不一样,单纯的运动不一定代表健身，健身是指有针对性的能给人体带来健康的运动方式,健身和健美的区别在于，健美是一种竞技运动，而健身是一种生活方式,健身和健美，两者是不同的健身形式。
健身和健美，两者是不同的健身形式。这两种运动其实是不一样的。其实本质上没有区别，但是有一定的区别。健身和健美的区别在于，健美是一种竞技运动，而健身是一种生活方式。健美更具竞技性，重点在于“美”字。在健身，我们不太注重造型，力度，速度，但是在健身，我们注重效果。但是，健身不仅要注重效果，还要进行专门的训练，才能达到“美”字
你好，根据你的简单描述来回答你，一个，健身，是通过运动来增强体质，提高免疫力和抗病能力，以达到健康的目的。二、健美是通过专门的练习来增加和强化肌肉，从而最终达到完美的肌肉。目的是秀肌肉。第三，健身就是通过运动减肥减脂，目的是获得健康良好的身体线条。
point 1 健身就是通过器械的训练和拉伸，然后达到完美的极限，让你的肌肉爆发出来，达到这种完美的效果。这是健身，第二点。健美是通过某种有氧运动，然后拉伸你身体上的这个韧带，非常灵活，然后
4、 健身是什么?? 健身和运动有什么区别健身一种体育运动，尤指涉及徒手或器械的体操。体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调和控制身体各部分的能力，从而使身体强壮，健身和运动不一样。运动是指单一的活动，分为有氧运动和无氧运动，对人体有害而有益的活动都可以称为运动。单纯的运动不一定代表健身，健身是指有针对性的能给人体带来健康的运动方式，健身运动不是一朝一夕的事。它需要人们适度地、有规律地、持续地去做。
