健身蛋白粉的主要作用包括以下几个方面:1,运动后身体可以更快更好的吸收健身蛋白粉，从而满足肌肉生长的需要,蛋白粉蛋白含量高，易吸收，补充快蛋白质,这时健身蛋白粉可以增强免疫系统功能，让健身事半功倍,健身蛋白粉是一种专为通过健身明显增肌增肥的人设计的粉蛋白粉,健身蛋白粉不含激素。
如果正常服用，对身体无害。健身蛋白粉不含激素。健身蛋白粉是一种专为通过健身明显增肌增肥的人设计的粉蛋白粉。它的主要成分是乳清蛋白，人体对乳清蛋白的吸收利用率很高。运动后身体可以更快更好的吸收健身蛋白粉，从而满足肌肉生长的需要。高强度运动后，需要补充大量的蛋白 mass。如果只是用普通食物补充，就需要吃大量的肉、蛋、奶等。，但这需要增加你的食量，你也会摄入过多的脂肪，达不到健身的目的。这时候高纯度的健身蛋白粉在快速补充蛋白质的情况下不会摄入过多的脂肪，从而达到增肌的目的，肌肉线条会更加明显。健身蛋白粉的主要作用包括以下几个方面:1。加速肌肉合成，增强肌肉力量；2.健身后肌肉处于充血状态。此时健身蛋白粉中的支链氨基酸可以快速合成肌肉蛋白团，有助于肌肉形成；3.健身运动对免疫系统影响很大，高强度训练或长时间耐力训练后容易被抑制。这时健身蛋白粉可以增强免疫系统功能，让健身事半功倍。
如果是以增加肌肉宽容度或者力量训练为目的，合格的蛋白粉是有用的。负荷训练后，人体需要及时补充蛋白 mass提供修复肌纤维的物质，不及时效果会减弱。其实很多健身达人也选择天然蛋白，但是从时效性和方便性来说蛋白粉更方便。
3、 蛋白粉对于到 健身房锻炼的人来说有什么好处?好处是2点，1，方便，2，速度。蛋白粉携带方便，水冲了就可以喝，很方便，蛋白粉蛋白含量高，易吸收，补充快蛋白质。蛋白粉有性价比低的缺点，同价位的鸡蛋、鸡胸肉等食物含的多蛋白质量比蛋白粉。当只有基础饮食不能满足增肌需求时，再考虑蛋白粉，最后一句，新人喝蛋白粉几乎没用。
