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健身位评估的方法是从正面和侧面通过垂直参考，评估身体的骨骼发育、体型和肌肉问题。全面了解这个人的身体状况，有助于训练中的注意力，训练计划的制定，以及训练的方法和重点。之所以需要健美姿势评估是因为人体的肌肉一般是成对出现，相互对抗，这样才能保证人体的平衡。在现实生活中，由于工作习惯和不良姿势，一些对抗性肌肉失去平衡。通过体位评估，找出不平衡的肌肉群，有针对性的进行训练，达到正常体位的目标。
包括以下几个方面:心肺功能测试、身体柔韧性测试、皮脂含量测试、肌肉耐力测试、平衡测试、胸围、臀围、臂围、腰围、腿围的测量。也许健身房不同品牌下的测试方法和项目会略有不同，但基本上都是这些大项。包括以下几个方面:心肺功能测试、身体柔韧性测试、皮脂含量测试、肌肉耐力测试、平衡能力测试、胸围、臀围、臂围、腰围、腿围的测量。可能不同品牌下的健身房在检测方法和项目上会略有不同，但这些基本上都是大项。
3、 健身房,减肥中心的人体成分分析仪分析的数据靠谱吗?比较靠谱。人体分析仪可以输出30多个参数:身体水分、蛋白质、体脂、身高、体重、无机盐、营养评估、肥胖诊断、健康评分、肌肉控制、目标体重、体重控制、脂肪控制、肌肉控制，测试人群适合儿童、成人和孕妇。康奈尔eF-265B人体成分分析仪还是不错的。
