北京还有一个很有名的红人俱乐部设备齐全，活动也很多,第一个是健身房在酒店,当然在国外俱乐部，如果是留学之类的，也可以在大学健身房、俱乐部锻炼，比如有109年历史的澳大利亚悉尼大学的拳击俱乐部，美国圣母大学的橄榄球,第三个是大众健身俱乐部,有三种形式健身运动俱乐部。
有三种形式1、什么叫健身体育 俱乐部
健身运动俱乐部。第一个是健身房在酒店。一般都有游泳池，但是面积不大，价格比较贵，知名度不足，主要针对酒店客人。二是针对中高收入人群的会员制健身房。这里设备先进，课程齐全，教练团队强大，总体来说很受欢迎。第三个是大众健身俱乐部。软硬件水平比较低，但是很受欢迎。
有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡。简单来说，有氧运动是指任何有节奏的运动，时间较长(约15分钟或以上)，运动强度中等或以上。有氧运动是一种持续运动，持续5分钟以上，仍有余力。无氧运动是指肌肉在“缺氧”状态下的高速剧烈运动。无氧运动多是负荷强度大、即时性强的运动，难以持久，疲劳消除的时间也较慢。
3、再次请教哈,国内外有哪些有名的健身 俱乐部呢?浩沙健身，国内首家健身中心，网点遍布全国，大城市网点相对更多。已经做了很多年，服务质量和设备齐全度都在不断上升，但是今年据说财务紧缺，整体素质可能会受到冲击。北京还有一个很有名的红人俱乐部设备齐全，活动也很多，除了健身，还开设了羽毛球、网球、乒乓球、篮球、游泳、跆拳道、散打等项目，举办了很多比赛，算是比较厉害的俱乐部。至于国外俱乐部，比较有名的有两个:POWERHOUSEGYM(保利豪)魏德-TERA(百万韦德)，这两个俱乐部已经登陆中国，在mainland China设立了，只是不知道LZ有没有城市。当然，国外的俱乐部比国内的更有优势的是，他们像当年的青鸟健身捐一样逃脱的机会很小，换句话说，更安全可靠，当然在国外俱乐部，如果是留学之类的，也可以在大学健身房、俱乐部锻炼，比如有109年历史的澳大利亚悉尼大学的拳击俱乐部，美国圣母大学的橄榄球。
