我相信很多人都有一个非常直观的印象，就是在身边的人因为运动从胖子变成瘦子之后，长期的运动对自己的外貌改变了多少,比如胖子健身减肥的时候，身体变得更强壮而不是胖，好大好圆,健身它能让你的脸变小，让你自信,不管是胖的还是瘦的健身很长一段时间带给他们最大的变化这绝对是身体上的变化,长期健身五官变化，健身也就是整容，精神状态，身体健康，心态都会影响。
长期健身五官变化，健身也就是整容，精神状态，身体健康，心态都会影响。外观可能是我们无法改变的。健身它能让你的脸变小，让你自信。是的，最重要的是自信。我见过很多长相普通的女孩。因为他们的自信，让人觉得他们很有气质。如果你能长期坚持运动，那么你的气血就会通畅，新陈代谢就会旺盛，内分泌就会稳定。一般来说，这样的人心情也是平和的，心境大多是阳光明媚的，是发自内心的。这样，一个坚持锻炼的人的外貌会明显比生理年龄年轻，充满活力。长期锻炼健身，我们的心肺功能会更好，皮肤会越来越好，睡眠会更好，整个人的精神会更好，做事情会精神饱满，什么都不能辜负我。不管是胖的还是瘦的健身很长一段时间带给他们最大的变化这绝对是身体上的变化。比如胖子健身减肥的时候，身体变得更强壮而不是胖，好大好圆。
2、长期运动容貌的对比是什么?长期运动外观对比如下图。我相信很多人都有一个非常直观的印象，就是在身边的人因为运动从胖子变成瘦子之后，长期的运动对自己的外貌改变了多少，要么变得帅气，漂亮，要么变得更有气质。所以第一点就是，如果你长期运动，保持健康的饮食，你一定会比以前肥胖的时候更好看，更帅，更漂亮，也会有更强壮，更健康的身体，长期锻炼会使人的五官显得更加立体。长期运动外貌的好处:运动可以减少体内脂肪，还可以减少脸上的脂肪，使人的脸更瘦，皮肤更紧致，皱纹更少，面部线条更饱满，五官更立体，运动可以加快血液循环，给面部输送更多的营养。运动后，你的脸看起来很漂亮，容光焕发，年轻。
