1.体积不同:跑步机占用的空间会比跑步机小很多,3.适应性不同:踏步机是一种运动强度较低的休闲健身器材，比较适合中老年朋友,那么踏步机和跑步机有什么区别呢,由于气候、环境、场地等一些客观因素的制约，很多人选择使用跑步机进行健身,在我们的日常生活中，跑步机和跑步机是健身房中常见的健身器材。
在我们的日常生活中，跑步机和跑步机是健身房中常见的健身器材。他们不仅可以健身，还可以减肥。那么踏步机和跑步机有什么区别呢？1.体积不同:跑步机占用的空间会比跑步机小很多。如果家里空间小，选择跑步机锻炼会更好。2.功能不同:跑步机除了减肥，还可以锻炼人的心肺功能。这是一种非常好的有氧运动设备。跑步机在使用过程中，可以随时调节速度，显示跑步者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里、心率等数据。3.适应性不同:踏步机是一种运动强度较低的休闲健身器材，比较适合中老年朋友。跑步机单位时间运动强度很高，患有心脏病、高血压等疾病的人不宜使用。以上就是跑步机和跑步机区别的介绍。希望对你有帮助。
建议选择跑步机。区别:跑步机除了减肥，还可以锻炼人的心肺功能。是最好的有氧器材。跑步机侧重于人体四肢的协调运动，也是一种有氧器械，但效果不如跑步机明显。跑步和踩步的消耗率不一样。跑步40分钟消耗200多卡路里，跑步机却有400多卡路里。建议:跑步是各种运动中最常见、最受欢迎的方式。由于气候、环境、场地等一些客观因素的制约，很多人选择使用跑步机进行健身。目前市场上比较流行的是电动跑步机，其特点是在电机的驱动下，人可以以不同的速度被动地跑步或行走。有的跑步机还配有心率、能耗等测试，不同年龄段的人都喜欢。注意运动心率，达到燃脂心率，有氧运动30分钟以上，每周4~5次，保证更好的运动效果。
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