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2、腰椎间盘突出还能健身吗可以健身。椎间盘突出是一种多发病和常见病，可以考虑服用中草药。活党参续断菟丝子桂枝仙茅仙灵脾慈济、寄生鸡血藤、黄芪杜仲、牛膝、白芍和甘草。效果很好。也可以考虑手术。
3、腰间盘突出还想健身应该注意什么?如果症状较轻，可以去健身房。要知道腰椎病可能是打喷嚏引起的，要引起重视，一般要避免提重物，弯腰向前。如果要向前弯腰，挺直腰，也要注意旋转，一般来说，腰下垂是由于腰部肌肉无力造成的。如果症状较轻，可以练习山羊站起来，增强腰部肌肉，以循序渐进的方式。
