人体肌肉的分布和肌肉块的数量都是一样的，提炼出来的形状基本可以差不多,第一个问题:按照健美的方法练习(增肌)，严格控制脂肪(安吉洛夫并不总是活在照片中的身材，他平时的脂肪层和普通人差不多,但重要的一点是，拉扎尔我说我是天生的健美运动员，没用过类固醇，所以有人给他贴上药物的标签,拉扎尔是著名的健身教练、男模、健美运动员。
拉扎尔是著名的健身教练、男模、健美运动员。但重要的一点是，拉扎尔我说我是天生的健美运动员，没用过类固醇，所以有人给他贴上药物的标签？？还有一些人打酱油练了几个月，训练饮食休息都没做好，就说这个药用了，那个药用了。。你觉得别人牛逼，你吃药就跟别人一样牛逼。
第一个问题:按照健美的方法练习(增肌)，严格控制脂肪(安吉洛夫并不总是活在照片中的身材，他平时的脂肪层和普通人差不多。只有有比赛或者特别的事情才会有一段时间的刷脂)。第二个问题:亚洲能做到的人少；能有机会实践的人少；有机会实践的人，实践的人少；在修行的人当中，方法正确并愿意坚持的，少之又少。
有资格竞争奥林匹亚先生的人应该算是名人。1.施瓦辛格被认为是健美界的名人。奥林匹亚先生，7次，身高1.88米，简直是奇迹。2.布莱尔是一名优秀的足球队员。施瓦辛格是健美名人，曾7次获得奥林匹亚先生的称号。3.190多名健美运动员仍在练习奎因·泰勒(Quinn Taylor)，193cm体重150公斤，但健美比赛成绩不佳。很不为人知。他在今年8月的《健康与美容》杂志上撰文。
4、 拉扎尔.安格洛夫的肌肉怎么练得啊?亚洲人可以吗???没错，我在健身 room练了好几年，有几个朋友的肌肉很像。其实很多肌肉健美运动员一般不会那么突出地展示肌肉，只是在赛前几个月才注意减脂，让自己的肌肉线条更加突出，想要肌肉大，只需要练大重量，少次数，多组，饮食肯定能练出来，而且皮脂要低，不然肌肉盖起来就看不出来了。人体肌肉的分布和肌肉块的数量都是一样的，提炼出来的形状基本可以差不多，但是我们亚洲人绝对比他们弱。
