马甲线也是平腹的最高境界,马甲线是腹肌和直肌的分界线；马甲线的表面是没有分割的腹直肌轮廓,马甲线是平腹的最高境界,马甲线条的特点马甲线条和人鱼线有相似之处，但也有本质的区别，两者都是衡量身材的一个标准,因为长得像马甲，所以叫马甲线,因为马甲线和腹肌的组合看起来很像马甲，所以叫马甲线。
马甲 Line指的是没有赘肉的腹部，而腹肌和腹外斜肌之间会形成线条。因为马甲线和腹肌的组合看起来很像马甲，所以叫马甲线。马甲线也是平腹的最高境界。马甲 Line如图:扩展信息练习法:1。深蹲 腹部扭转，双腿分开与肩同宽，双手举哑铃。2.双手和双腿向上倾斜的仰卧起坐。3.双腿弯曲，双手向上抬起，伸直地面，右腿弯曲至胸前，左腿伸直，保持5秒。
1 马甲 line锻炼动作1:单腿直立支撑身体前倾2 马甲 line锻炼动作2:赤手深蹲3 马甲 line锻炼动作3:俯卧撑交替抬膝4 马甲 line锻炼动作5:跪下手脚分侧6 马甲 line锻炼6:
3、 马甲线什么意思马甲 Line表示肚脐两侧有两条垂直的肌肉线。没有赘肉的腹部应该有肌肉线条，马甲线是平腹的最高境界。因为长得像马甲，所以叫马甲线，发音:M ǐ Ji ǐ Xi à n词类:一般来说，这表示这个人身材很好，是褒义词。意思是身材好，身体健康，用法:通常在句子中用作名词，作主语或宾语。马甲线条的特点马甲线条和人鱼线有相似之处，但也有本质的区别，两者都是衡量身材的一个标准，马甲线是肚脐两侧两条垂直的肌肉线，但人鱼线是腹部两侧靠近骨盆上部的两条线，形成V字形。马甲线是腹肌和直肌的分界线；马甲线的表面是没有分割的腹直肌轮廓。
