虽然在做瘦身减脂训练，但是第一个月还是有些遗憾的,刷卡是记录会员访问健身的次数和时间，确认不是本人,健身room的会员卡每次去都要刷卡,会员可以自行查询健身venue的课程安排，然后根据实际情况进行预约，对我们来说简直不太方便,进健身房间注意事项:不要空腹吃饭,有不少。
有不少。流程简化，效率提升，会员体验提升等等。作为健身 room的直接管理者，原始的人工记录都麻烦，更何况一旦沟通不好就会“得罪”会员，很多会员就是这样流失的。后来随着《三体云运动》的推出，我们开始使用微信。会员可以自行查询健身 venue的课程安排，然后根据实际情况进行预约，对我们来说简直不太方便。
健身 room的会员卡每次去都要刷卡。刷卡是记录会员访问健身的次数和时间，确认不是本人！会员卡只能本人使用。你也可以交给前台，他们会告诉你怎么用。进健身房间注意事项:不要空腹吃饭。训练前半小时吃点易消化的东西；训练前记得热身、慢跑或旋转自行车；刚开始不要运动太大，注意循序渐进；保持良好的精神状态，快乐起来健身；训练中适当补水，少量，多次；训练结束后，洗个温水澡，缓解疲劳，及时补充蛋白质。
我已经续费很久了。虽然在做瘦身减脂训练，但是第一个月还是有些遗憾的。第二个月，我觉得既然开始了，就应该继续下去。现在是第三个月了。我瘦了六磅。体脂率下降了，胸肌长了，肚子小了一点。不反弹是关键，而且从运动开始，以前经常发生的感冒咳嗽都没有了。
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