如果心肺不好，那么你运动的时候就要适当减少量，不要用更多的能量去训练,健身你该怎么办,健身我该怎么办,强健心脏的锻炼方法如下:1,心脏是人体的重要器官，一个强大的心脏是维持人体正常血液循环和新陈代谢的先决条件,慢跑，慢跑可以增强身体的心肺功能并提供更多的氧气。
心脏是人体的重要器官，一个强大的心脏是维持人体正常血液循环和新陈代谢的先决条件。强健心脏的锻炼方法如下:1。慢跑，慢跑可以增强身体的心肺 功能并提供更多的氧气。2.骑行，每周3次，每次18 ~ 20km。3.打太极传。4.蹲下。5.游泳。6.打乒乓球。7.每次散步3 ~ 5km，每周5次。8.跳绳。9.爬楼梯
2、谁知道 心肺不是很好,不太适合运动 健身,应该怎么办呢?谁知道谁知道谁知道因为不熟谁知道因为不太好不适合运动健身怎么办？如果不好，那么运动量要适当减少，不能大于能量训练。所以，运动一定要少运动，不要呼吸太多，谁知道是不是不太好不适合运动/13456789-1/怎么办？如果是心肺坏，那就适当减少运动，不要超过能量训练。所以，运动的时候，我一定要运动量小，不要呼吸太用力，谁知道是不是不太好，不适合锻炼？健身我该怎么办？如果心肺不好，那么你运动的时候就要适当减少量，不要用更多的能量去训练。所以，运动的时候一定要有少量的运动，不要太用力呼吸，谁知道是不是不太好，不适合锻炼？健身你该怎么办？如果心肺不好，那么你在运动的时候，就要适当减少量，不要用更多的精力去训练。所以运动的时候一定要有少量的运动，不要太用力的呼吸，这样的运动方式不会影响她的健康。
