通过高温出汗，你失去的只是身上的水分，失去体重秤上的体重数字没有意义,体内的脂肪以脂肪pellet的形式储存在脂肪cell中，脂肪pellet是液体，实际上是一小滴脂肪，/人热了就出汗,当身体产生的热量多于散发的热量时，体温就会升高，身体内外的温度感受器会将温度变化传递到体温调节中枢——下丘脑。
高温它能引起出汗，加速新陈代谢。减肥可以提高运动效率，但是不行。脂肪的熔点是27~30度，而体温是37度，已经融化了。体内的脂肪以脂肪 pellet的形式储存在脂肪 cell中，脂肪 pellet是液体，实际上是一小滴脂肪，/
2、 高温导致出汗流的汗水对减肥有效吗?人热了就出汗。汗液除了一点盐和尿素，99%都是水组成的，当身体产生的热量多于散发的热量时，体温就会升高，身体内外的温度感受器会将温度变化传递到体温调节中枢——下丘脑。下丘脑会通过兴奋交感神经，增加皮肤血流量和汗腺分泌等，以汗液蒸发的方式带走多余的热量，，从而维持体温平衡。通过高温出汗，你失去的只是身上的水分，失去体重秤上的体重数字没有意义，这种变化只是暂时的。只要及时补充水分，体重很快就会回来，所以高温出汗减肥对减肥没有影响。这是一种错误的减肥方式，不要坚持，如果高温导致出汗多，就要及时补水。如果不及时补充水分和盐分，会导致体温失衡和神经内分泌紊乱，从而出现中暑、脱水等需要医疗干预的情况，严重时甚至会导致器官衰竭，危及生命。
