7.洗澡用品和拖鞋带上你的健身卡带上运动必备的装备，运动服(弹力排汗)，运动鞋(运动用平底防滑)，毛巾(擦汗用)，水壶(塑料或铝制，非玻璃),可以持有衣服、鞋子等,洗澡用品带在身边，最好再带一把锁，锻炼的时候可以保管好贵重物品,Make健身激情,1，健身服装:背心，短裤，内衣，运动鞋,一般练瑜伽要穿瑜伽服，应该属于紧身的那种衣服,5、健身护具,If健身，普通运动服就行,健身必备物品。
运动的时候穿运动服，而且这种衣服最好是透气性非常好的面料，尤其是有速干效果的。正确选择运动服，有助于身体机能，在运动中保护肌肉。注意透气性。一般练瑜伽要穿瑜伽服，应该属于紧身的那种衣服。If 健身，普通运动服就行。如果你去跑步，你应该买运动内衣，否则对你的胸部不好，所以你应该穿纯棉衣服。
1，健身服装:背心，短裤，内衣，运动鞋。有氧运动出汗多，容易改变，防止异味！每次都要换裤子。2.我个人认为很重要的东西！带一套耳机！Make 健身激情。3.Wash 用品:毛巾、洗发水、沐浴露。运动香水，补水喷雾，运动舒缓等护肤品看个人需求。4.食物和水。一定要注意补水！可以带一些水果:香蕉及时补充能量。
需要准备以下几种装备:1、2-3套健身服装，至少2双运动鞋(跑鞋或综合训练鞋均可)。因为健身出汗多，可以方便每天更换，避免异味。2.一条大毛巾。运动时擦汗方便，力量训练时可以铺在需要身体接触的位置。3.一个足够大的运动包。可以持有衣服、鞋子等。健身必备物品。4.一个水壶。原因很简单，方便在健身小时及时补水。5、健身护具。可以根据自己的需要准备一些健身护具，可以有效保护身体免受运动伤害。如果身体健康，没有伤病，个人感觉一定要准备一个蹲带，其他护具到了也无所谓。6.密码锁。一般，健身房间会有储物柜免费使用，但锁一般需要自备。7.洗澡用品和拖鞋
4、去 健身房一般都要带什么东西?能具体的说明下吗?带上你的健身卡带上运动必备的装备，运动服(弹力排汗)，运动鞋(运动用平底防滑)，毛巾(擦汗用)，水壶(塑料或铝制，非玻璃)。洗澡用品带在身边，最好再带一把锁，锻炼的时候可以保管好贵重物品。把所有东西都装在包里，带着好心情，或者带着好朋友，只要你愿意，现在就可以开始。
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