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165 健身理想体重,女性标准体重应该是117斤

来源:整理 时间:2023-01-31 07:06:17 编辑:刘老师 手机版

按照上面的标准,如果你是女生:165-105=60斤(120斤),117斤基本属于标准体重,一般认为女性标准体重是:身高(cm)-110=标准体重(kg),女标体重=身高-105;男体重=身高–100,比如身高160cm的女性,她的标准体重应该是:160(cm)-110=50(kg),你问的身高165,体重117。

身高 165, 体重117,算很胖吗该怎么减肥

1、身高 165, 体重117,算很胖吗?该怎么减肥

你问的身高165,体重117。是不是很胖?但是,你没有说你的性别。因为不同性别的标准不一样。体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。太胖太瘦都不利于健康,不协调的身高体重也不会给人美感。体重的变化会直接反映出机体长期的热量平衡。体重指标反映标准体重一个理想而简单的指标,可以用身高体重标准计算方法的关系来表示。女标体重=身高-105;男体重=身高–100。按照上面的标准,如果你是女生:165-105=60斤(120斤),117斤基本属于标准体重。如果你是男生:165-100=65斤(130斤),117斤明显偏瘦。但是,要真正看出自己是胖是瘦,不能只看体重。关键是体脂率。正常成年人的体脂率,男性为15%~18%,女性为25%~28%。当然,年纪大的人可以适度放宽这个标准。男性不超过24%,女性不超过32%。

2、女人 165cm标准 体重是多少

一般认为女性标准体重是:身高(cm)-110 =标准体重 (kg)。比如身高160cm的女性,她的标准体重应该是:160 (cm)-110 = 50 (kg),超标体重10%的人超重,超标体重20%的人肥胖,低于10%的人偏瘦,低于20%的人瘦弱。

文章TAG:165 健身理想体重体重165117健身女性

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