周杰伦锻炼无非是常规的锻炼方法，但他在正确方法的指导下坚持了很久,On周杰伦在生活非常困难的时候，刘畊宏作为他一生的挚友，刘畊宏把他从黑暗的无底洞里捞出来，带在身边健身帮他锻炼身体,刘畊宏最初为人所知，主要是作为周杰伦的朋友和教练，以及健身的教练,周杰伦健身教练是刘畊宏。
周杰伦健身教练是刘畊宏。On 周杰伦在生活非常困难的时候，刘畊宏作为他一生的挚友，刘畊宏把他从黑暗的无底洞里捞出来，带在身边健身帮他锻炼身体。经过几年的训练，他彻底治愈了医生眼中的“不治之症”。在后来的活动中，周杰伦也说过，自己的人生是一个贵人，没有他不知道自己会在哪里。刘畊宏还在2015年担任超级演说家时向《人物》讲述了健身对自己的影响。他对你的改变不仅仅是身体上的，还带来了健康和成就感。当你拥有比别人更完美的身材，更强壮的身体，那一瞬间。你的生活开始改变。爸爸去哪了？刘畊宏最初为人所知，主要是作为周杰伦的朋友和教练，以及健身的教练。后来受邀参加综艺节目《爸爸去哪儿》，也算是有点火了。逐渐喜欢上大陆的刘畊宏决定和家人一起搬到大陆。
周杰伦(1979年1月18日-)中国流行歌手、著名音乐人、音乐创作人、作曲家、作词人、制作人、中国台湾省朱厄尔音乐公司老板之一、董事。近几年涉足电影行业。周杰伦是2000年后亚洲流行乐坛最具革命性和指示性的创作型歌手，被誉为“亚洲流行之王”
3、 周杰伦肌肉是如何练的?锻炼腹肌，真的需要同时满足几个条件:1。毅力:做好长期持久战的准备！超过6个月，2.方法:正确的方法可以让你事半功倍。多提问，去一些专业健身网站查正确的锻炼方法，3.营养:合理的饮食结构可以帮助你。多吃蛋白质、膳食纤维、维生素等，，忌暴饮暴食，高热量食物。周杰伦锻炼无非是常规的锻炼方法，但他在正确方法的指导下坚持了很久，不要以为吃就能吃出肌肉。
