很多女性朋友会利用业余时间做健美操，但是很多朋友不知道健美操起源于哪项运动,健美操这项运动起源于20世纪70年代，当时它的名字叫健美操，中文翻译过来就是有氧运动或者健身健美操,健身健美操可分为徒手健美操轻器械健美操和特殊场所健美操,一般指健美操分为健身健美操竞技健美操和表演健美操三类。
在当今社会，健美操是相当流行的。很多女性朋友会利用业余时间做健美操，但是很多朋友不知道健美操起源于哪项运动？健美操这项运动起源于20世纪70年代，当时它的名字叫健美操，中文翻译过来就是有氧运动或者健身 健美操。后来在80年代初，简方达根据他的亲身经历出版了一本简方达养生艺术的资料书，立刻引起了很大的轰动，进而引发了健美操的热潮。1970年起，健美操正式进入中国，随后迅速走红。直到现在，健美操仍然是一种非常流行的锻炼方式。
分为:竞技健美操、健身 健美操、拉丁健身操、嘻哈、格斗、温柔-0 In 健美操、迪斯科、爵士舞、霹雳舞中大量的上下肢、躯干、头颈、脚踩动作尤其扩展资料:健美操是一种有氧运动，特点是持续一定时间的中低水平全身运动。主要锻炼锻炼者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操好处多多，不仅有助于我们有效健身，还有减肥的功效。这种减肥的运动方式结合了健美和健身，特别适合女性，受到广大女性同胞的喜爱。
3、举例说明 健身 健美操三大类的具体项目一般指健美操分为健身 健美操竞技健美操和表演健美操三类。健身 健美操可分为徒手健美操轻器械健美操和特殊场所健美。
