但是，好像肌肉没有分离，也就是俗话说的肌肉没有线条,他们很努力，成绩很好，肌肉围度也很大,首先，不可能把体脂变成肌肉,你好,所以很多人一开始觉得那个人很胖，全身都是脂肪,只要他运动，他身上的脂肪就会变成肌肉,有些人可能会误解，因为，如果你经常去健身房间，你会看到有人在那里健身。
1、关于 健身的问题..你好！首先，不可能把体脂变成肌肉。有些人可能会误解，因为，如果你经常去健身房间，你会看到有人在那里健身，他们很努力，成绩很好，肌肉围度也很大。但是，好像肌肉没有分离，也就是俗话说的肌肉没有线条，整体上看起来不胖不壮。这种现象就是在没有减脂的情况下，锻炼出来的肌肉被过多的体脂覆盖，那么，如果在肌肉训练的同时进行有效的减脂，那么肌肉就会凸显出来，肌肉就会有一定程度的分离。所以很多人一开始觉得那个人很胖，全身都是脂肪，只要他运动，他身上的脂肪就会变成肌肉。其实这是一个误区，肌肉必须不断地。在一定强度的刺激下，肌肉纤维受损，然后自我修复生长，从而增加肌肉，脂肪永远不会转化成肌肉。
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【问答】 日期：2023-02-26
