1、运动对健康有很多好处，一定程度上可以辅助疾病的治疗，但运动不能包治百病,之所以说运动可以预防疾病是因为在运动的过程中，我们可以有效的提高身体素质，也就是增加身体健康,比如遗传性哮喘、遗传性糖尿病，体育锻炼可以延缓这些疾病的发病，但最终还是防不胜防,2.运动可以预防疾病，但不能根治疾病，尤其是一些原发性疾病，或者遗传性疾病。
1，使身体机能正常化，增加抵抗力和活力，促进代谢功能。2.培养良好的卫生习惯，改善睡眠状态，放松压力，多点乐趣。3.塑身、减肥、改善体态、增加身体弹性和柔软度。4.加强在运动场上的表现，强健和美化肌肉，防止肌肉萎缩，增加肌肉耐力。
之所以说运动可以预防疾病是因为在运动的过程中，我们可以有效的提高身体素质，也就是增加身体健康。在这样的情况下，我们的身体会更加健康，免疫力也会增强，所以可以在一定程度上有效预防疾病。而且很多疾病都是因为人们不规律运动，随意懈怠造成的。
3、运动能治百病吗?1、运动对健康有很多好处，一定程度上可以辅助疾病的治疗，但运动不能包治百病。2.运动可以预防疾病，但不能根治疾病，尤其是一些原发性疾病，或者遗传性疾病，比如遗传性哮喘、遗传性糖尿病，体育锻炼可以延缓这些疾病的发病，但最终还是防不胜防。因为这些疾病和基因遗传有关，和是否运动无关，这就好比一个人一辈子不抽烟，经常锻炼身体，最终却得了肺癌，而一个人嗜烟如命，不锻炼身体，没有理由得肺癌。只能说后者的不良习惯比前者得肺癌的可能性大得多，但最后他没得肺癌，只能说和遗传因素有关。
