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健身，需要根据自身条件进行锻炼。胸腔一个年纪大的人说明他的内脏更强壮。这样的人往往身体状况很好。总的来说，这是一个优势。但是胸腔 size和健身没有必然联系。只要认真锻炼，总会有收获的。如果想向更专业的塑形方面发展。有必要根据这一特点进行有针对性的局部锻炼。胸腔大龄男生健身，注意双臂的锻炼。因为在很大程度上，我们健身需要被别人欣赏来提升个人魅力。如果双臂肌肉锻炼得不够大。会给观众一种不协调感。所以年龄在胸腔的男生一定要注意双臂在健身的锻炼。胸腔大龄男生的另一个好处是可以根据自己的身材塑造夸张的胸肌。还要加强胸肌的锻炼，才能让这个大一点的胸腔看起来不那么瘦。我相信有发达的胸肌和手臂。这样的身材会让一个男生看起来更有气势。
看到这个帖子忍不住让我进去。主啊，我和你一样。我174。我最轻的时候，体重98斤。就像柴火一样。和你一样，我也想长点肉。一开始也是大餐，两碗饭，一碗汤。但是并没有太大的作用。主要感觉是虽然在吃，但并不是渴望吃，而是一种被动的强撑。健身肯定有用。你只有释放才能吸收，就像你付出才能得到回报一样。设备是我自己买的，在我住的地方练习。想练胸肌，最简单有效的方法就是做俯卧撑。每天跑步可以让你的身材匀称有肉。
3、女性胸部 扁平怎么办平胸是很多困扰女性的问题，主要原因多是遗传、发育期营养不良、发育期文胸搭配不当等造成的。乳房发育完成后，如果想丰胸，可以通过以下方法来改善:一、运动丰胸，多做丰胸、提拉、俯卧撑等运动，增加对乳房的支撑，第二，多吃蔬菜，高蛋白食物，优质蛋白食物，富含钙和锌的食物。防止偏食，多吃蜂蜜、木瓜、豆浆、蜂王浆，一定要自己做豆浆。多按摩促进血液循环..第五，注意文胸的选择要适中，不要太紧，第六，选择正规的丰胸产品进行改善。
