健身夏季开放的房间空调If健身房间封闭拥挤，空气中的细菌会积聚，容易诱发咽炎、气管炎等呼吸道疾病,如果出汗时吹空调皮肤温度会突然下降，毛孔会立即闭合,如果健身房间不开空调，房间里的大部分人健身都受不了,安装在中央空调健身room健身，一定不要直接吹在空调，因为运动后毛孔张开，肌肉分泌的乳酸增多，身体受风容易引起肌肉酸痛。
on。夏天很热。如果健身房间不开空调，房间里的大部分人健身都受不了。健身小时时消耗了大量的体力，所以排出了更多的二氧化碳，这就要求健身房间要有良好的通风设备和对流装置，使室内空气不断更新和循环。健身夏季开放的房间空调 If 健身房间封闭拥挤，空气中的细菌会积聚，容易诱发咽炎、气管炎等呼吸道疾病。如果天气比较热，运动的时候要开空调的话，建议温度控制在26度左右，不要开的太低，否则对健身效果不好。安装在中央空调健身room健身，一定不要直接吹在空调，因为运动后毛孔张开，肌肉分泌的乳酸增多，身体受风容易引起肌肉酸痛。
2、运动后可以马上吹 空调吗运动后不能马上吹空调。因为运动后汗毛孔处于张开状态，马上吹空调会让汗毛孔迅速收缩，有时候，汗毛孔还没闭合，凉风就会吹进来。所以有时候吹完空调，会觉得不舒服或者某些部位有疼痛感，运动后汗腺正在分泌汗液，遇到冷空气毛孔立即收缩，不利排汗，所以对身体有不良影响，容易感冒。运动后，人会出很多汗，人体正常出汗是通过水(汗)排除体内多余热量，达到内外平衡的一种自然降温方式。如果出汗时吹空调皮肤温度会突然下降，毛孔会立即闭合，你会觉得很舒服，但是你的器官会受不了。
