因为感冒后，身体已经被病毒入侵，或者已经受到寒冷的影响，免疫力变低，身体已经处于战争状态,健身时，势必消耗大量能量，大量出汗，容易导致体内电解质失衡，加重感冒病情，甚至引起其他并发症，不利于感冒的恢复,对于生病的人来说，锻炼是非常必要的,对于病重的人来说，恐怕运动太勉强了,感冒了，一定要停健身，多休息,感冒后健身，只能适得其反。
对于生病的人来说，锻炼是非常必要的。运动可以增强你身体的抵抗力，让你更快好起来。对于病重的人来说，恐怕运动太勉强了。他们不会让自己变得更好，反而会让自己变得更病。不过，出去走走，逛逛还是可以的。也许会更好更快。不管你休息多长时间，喝多少开水，最好能适当出去走走。
2、如果感冒了,要不要停止 健身?为什么?感冒了，一定要停健身，多休息。因为感冒后，身体已经被病毒入侵，或者已经受到寒冷的影响，免疫力变低，身体已经处于战争状态，健身时，势必消耗大量能量，大量出汗，容易导致体内电解质失衡，加重感冒病情，甚至引起其他并发症，不利于感冒的恢复。感冒后健身，只能适得其反。
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