羽毛球是一项综合性很强的健身运动，集思维敏捷、手指灵活、脚步稳健于一体,穿专业的羽毛球鞋和网球鞋,虽然健身房间有一次性杯子，但是自己带一个更健康更安全,新手小白想去健身室锻炼身体,在我看来，板鞋的鞋底可能太硬，无法快速移动；帆布鞋底可能太软，起跳落地时缓冲差。
我已经学了五年了。让我们玩一玩，停一停。首先祝贺你选择了人生的一步好棋。羽毛球是一项综合性很强的健身运动，集思维敏捷、手指灵活、脚步稳健于一体。想象一下普通的帆布板鞋打羽毛球......有很多问题。建议再次穿弹力运动鞋。穿专业的羽毛球鞋和网球鞋。
在我看来，板鞋的鞋底可能太硬，无法快速移动；帆布鞋底可能太软，起跳落地时缓冲差。总之，打羽毛球时鞋底太硬或太软都会伤脚。最好穿专业的羽毛球鞋。还有，因为需要及时停止打羽毛球，没有任何缓冲的鞋子也会伤到脚趾。
3、新手小白想要去 健身房锻炼,第一次去 健身房应该带哪些装备?新手小白想去健身室锻炼身体。关于第一次去的时候要带的装备，我有以下几点建议，1.带两套运动服，两双运动鞋，一双拖鞋。因为运动过程中会有大量的汗水，浸湿自己的衣服，所以准备一套运动服和运动鞋是要在运动时穿的，运动后洗澡时穿拖鞋。2.带一个水杯，运动过程中会出现大量的汗液，会消耗身体的水分。你需要带一个水杯，虽然健身房间有一次性杯子，但是自己带一个更健康更安全。3.带上毛巾和相应的洗漱用品，运动后，你需要洗澡。这个时候需要肥皂和毛巾，用自己的毛巾更安全更健康。
