增肌铁要穿紧身衣，紧身衣可以裹得很紧，防止运动时痉挛，适度挤压可以重点消除大块肌肉,每周去健身房间4-5次，你的衣服就要洗4-5次,2.衣服After健身，一定要用水洗,买个好看的衣服也穿不了，因为她是专属健身型的服装，很多方面都要求紧身，尤其是女式的，紧身衣。
如果情侣去健身 room运动，可以试试ParticleFever这个运动品牌的-1。运动的话可以试试PF情侣套装，健身房间回头率会很高。
首选买的肯定是耐克和阿迪的产品。大部分都是高科技材料，排汗透气，各种新材料。但我个人觉得没必要像书上说的买这些贵的衣服。原因有二:1。买个好看的衣服也穿不了，因为她是专属健身型的服装，很多方面都要求紧身，尤其是女式的，紧身衣。2.衣服After健身，一定要用水洗。每周去健身房间4-5次，你的衣服就要洗4-5次。再好/120对穷人来说，穿一双好的运动鞋是必要的。剩下的东西就是吸汗透气的棉质普通运动背心。不管男女，男士大背心，女士小吊带，都是30多了，完全可以。既经济又好用。如果你坚持要买，建议选择耐克和阿迪，都是知名运动品牌，质量和外观都没用。都是打折的含有高科技成分和设计，一件衣服卖3、400元，不值。
3、买 健身服饰的时候,要怎么选呢,品牌哪个好呢?看你了健身你准备练什么？锻炼项目不一样，对应的器械也不一样。增肌铁要穿紧身衣，紧身衣可以裹得很紧，防止运动时痉挛，适度挤压可以重点消除大块肌肉，还能有效防止乳酸堆积，促进乳酸分解，缓解运动后全身酸痛，缓解疲劳，帮助腿部减轻磨损负担。其他运动，可以选择一些略宽松，透气性好的运动t恤和短裤，运动鞋要脚感好，鞋底软。说哪个运动品牌更好一点，外国品牌包括阿迪达斯、耐克和彪马。李宁，安踏，国产361都不错。
